Biodanzu v šedesátých letech minulého století založil: Rolando Toro Arameda.
Bylto psycholog, antropolog a básník. Jak sám říkal: „Biodanza je poetické setkávání lidí“. Díky Biodanze se můžeme potkat jak sami se sebou, tak i s ostatními lidmi. Biodanza je podložená vědeckým výzkumem a mnohaletými zkušenostmi facilitátorů na celém světě.
Biodanza je tanec, který má svou strukturu, přesto anebo právě proto se lidé zde cítí v bezpečí, přijímáni a svobodní. Nikdo nikoho nereguluje ani neopravuje. Klademe velký důraz na seberegulaci. Sebereulace znamená vnímat potřeby svého těla a respektovat je..
Nejedná se o terapii. Přesto je vědecky doloženo, že pravidelné lekce zvyšují kvalitu života každého jedince. Biodanza otevírá a podporuje naše potenciály k růstu a rozkvětu v jejich jedinečnosti a přirozenosti. Působí na člověka pozitivním a láskyplným způsobem.
Biodanza
Název Biodanza se skládá ze dvou slov Bio – život a danza – tanec. Tedy volný překlad by zněl tanec života. Je bezpečným prostorem pro setkávání se sám/sama se sebou i s druhými lidmi, kde se můžeme otevřít respektu, upřímnosti, lásce a radosti…
„Biodanza je systém afektivní integrace, organické renovace a znovunastolení původních funkcí života, který má základ v prožitcích vyvolaných tancem, hudbou, zpěvem a setkáváním se ve skupině.
Rolando Toro Araneda
Vivencie
Pro lekci Biodanzy, máme speciální název, říkáme jí Vivencie. Volný překlad tohoto slova je: prožitek přítomného okamžiku.
Hudba
V Biodanze je hudba organická, obsahuje biologické znaky: plynutí, harmonie, rytmu, napětí a smyslové jednoty. Hudbu pečlivě vybíráme a hodnotíme. Protože Biodanza vznikla v jižní Americe, je právě toto důvod, proč obsahuje tolik latinskoamerických rytmů. Účinky cvičení Biodanzy spočívají v hluboké integraci mezi hudbou, pohybem a prožitkem.
Tance a cvičení
V Biodanze nejde o kroky nebo přesné postoje. Jde především o procítění prožívání jako takové. Jedná se o esenci, kterou můžeme autenticky prožít a vyjádřit pohybem. Lektor nabízí ukázkou inspiraci k pohybu, každý pak tančí podle svých pocitů a možností. Většina tanců je lehce proveditelná. Pravdou je, že nám cvičení mohou otevírat hluboké procesy a mnohá uvědomění, takzvané „aha“ momenty, právě díky své jednoduchosti a lehkosti. Díky bezpečnému prostoru vivencie, jsou všechny emoce vítány a přijímány, není potřeba hodnocení, stačí s nimi jen být.
Transformace
Cesta k transformaci vede skrze pravidelné týdenní lekce, které Tě postupně provedou 5 oblastmi, a tak rozvíjejí Tvůj potenciál. Biodanza pracuje s jemnou progresivitou. To umožňuje začleňovat nové postoje do běžného života.
Biodanza má pět základních oblastí – Linií:
Tyto oblasti v Biodanze rozvíjíme a podporujeme. Je to pět oblastí života, které jsou pro nás jako lidské bytosti důležité, abychom nalezly vlastní štěstí a spokojenost. Je mnoho terapií a učení, které rozvíjí jen některé z těchto kvalit. Biodanza je jedinečná právě tím, že pracuje se všemi kvalitami současně.
Vitalita
Dá se charakterizovat nejen jako plné zdraví a životní harmonie, ale především jako silná motivace a chuť do života. Pocity vnitřní radosti, nadšení a naplnění životem, to jsou typické vlastnosti vitálního člověka. Jde o hluboké propojení se ze životem.
Kreativita
Kreativita je především o velké chuti svobodně tvořit. Je to jakýsi vnitřní impuls, který člověk následuje. Nejde o to dělat tvoření jako takové, ale stát se tímto procesem tvorby.
Afektivita-pocitovost
Dá se též volně přeložit jako pocitovost nebo citlivost. Je to stav hluboké spřízněnosti s druhými lidmi, schopný vyvolat hluboké pocity lásky, přátelství a altruismu. Díky afektivitě se můžeme vcítit a porozumět mnohem lépe druhým lidem.
Sexualita
Člověk je hluboce spojena s potěšením, něhou a chutí žít. Sexualita ve spojení s dotekem a něžností nabývá úplně jiných a nových rozměrů. To hlavně v oblasti prožívání.
Transcendence a regrese
Jsou oblasti, které přesahují člověka jako jedince a umožňují nám procítit to, že jsme součástí jednoho vše převyšujícího celku. Vědomí spojené se vším.
